खड़े होकर खाना खाने के नुकसान - An Overview

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अगर कोई व्यक्ति अपनी इस आदत में सुधार नहीं करेगा तो आगे चलकर उसे फेफड़े से जुड़ी बीमारी हो सकती है.

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स्वीडल ट्रिंड्रेड के मुताबिक पारंपरिक तरीके से जमीन पर या कुर्सी पर बैठकर ही खाना खाना चाहिए। यह खाना खाने की बिलकुल सही स्थिति है। प्राचीन काल से ही लोग इसी अवस्था में खाना खाते रहे हैं, जो असल में उनकी तंदरुस्ती का राज माना जाता है। इससे खाने के प्रति आपका ध्यान नहीं भटकता है और आप संतुलित मात्रा में या जरूरत के अनुसार ही खाना खाते हैं। इससे मन को शांति मिलती है साथ ही न्यूट्रीएंट्स अवशोषित होते हैं साथ ही ऐसा करने से शरीर को प्रॉपर नरिशमेंट भी मिलता है। 

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फेफड़े की समस्या- खड़े होकर तेजी से पानी पीने से फेफड़ों को भी नुकसान पहुंच सकता है, क्योंकि यह तेजी से अंदर जाता है, ऐसे में हमारे शरीर के अंदर फूड पाइप और विंड पाइप में ऑक्सीजन की सप्लाई रुक जाती है.